LONCHERA NUTRITIVA

La lonchera diaria sigue siendo un dolor de cabeza?, que enviar a nuestro pequeñ@ al nido, colegio, sin ser repetitivos?.
Bueno aqui algunas sugerencias de loncheras:

Lunes:
Pan con palta
Melon en cuadritos
Hierba Luisa

Martes:
Pan con pollo y mayonesa
Papaya en trozos
Chicha morada

Miercoles:
Torrejitas con jamon y espinaca
Mandarina sin pepa
Manzanilla

Jueves:
Choclo con queso fresco
Plàtano
Agua de Manzana

Viernes:
Queque hecho en casa (asi no contiene demasiado dulce ni preservantes)
Granadilla
Agua de piña

Semana 2

Lunes:
Huevo duro, pan con mantequilla
Manzana
Emoliente

Martes:
Nuget (hecho en casa)
Mandarina
Manzanilla

Miercoles:
Pan con hamburguesa de carne o trozo de bistek con tomate y lechuga
Granadilla
Hierba Luisa

Jueves:
Tequeños con queso y jamon
Papaya en trozos
Yogurth bebible

Viernes:
Petit Pan con pollo (mezclar pollo desmenuzado con mayonesa, apio en trozos pequeños y jugo de limòn)
Durazno
Limonada o jugo de Piña.

Recuerda dar mucho liquido a tu pequeñ@, en casa siempre debe tomar agua sola, ademas de la leche y mates